AYAK - GENEL BAKış

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şişlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Geceleri mütezayit bu semptomlar, dolaşımın batilaması veya sinirlerin elan alıngan hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Evde veya alışverişşık ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Muhtemel ise ayaklar